يقول الإمام أحمد رحمه الله : حقٌ على العاقل أن لا يغفل عن أربعة ساعات ، ساعة يحاسب فيها نفسه فيطلع على عيوبها ، وساعة يناجي فيها ربه ، وساعة يخلو بأصحابِ له يطلعونه على عيوبه ويعينونه على أمر دينه ودنياه ، وساعة يروح فيها عن نفسه .