بعد عدة دراسات يقول العلماء أن الإستيقاظ مع 8 صباحاً للعمل أو الدراسة يعتبر بمثابة عذاب يومي للنفس واقترحوا أن الوقت المثالي لبداية المهام يجب أن يكون مع 10...