هل تعلم أن النوم يعطي الجسد الراحة اللازمة للمتابعة في اليوم التالي، ويعطي الدماغ فرصة لينظم المعلومات والأمور المتعلقة الأخرى، وما زال الباحثون لا يعرفون بشكل دقيق ما هي العمليات التي يجريها الدماغ أثناء النوم ولكن المعلومات المبدئية تشير إلى أن فترة النوم هي الفترة التي يقوم الدماغ فيها بتنظيم المعلومات المكتسبة أثناء اليقظة وإعادة المواد الكيماوية المستهلكة