هل تعلم أنه خلال دراسة أعدتها مؤسسة النوم الوطنية في أمريكا، اتضح أن 74% من سكان العالم يعانون من صعوبات في النوم خلال مرحلة ما من حياتهم ويمكن أن يكون السبب الرئيسي للمشكلة هو أسلوب العيش المتبع يومياً. وأشارت الدراسة إلى أن القلق والأرق الليلي قد يؤدي إلى قلة الإنتباه وعدم التركيز وضعف الذاكرة، كما أنه يؤثر سلباً على الناحية الإجتماعية